滋阴补气三元汤

滋阴补气三元汤

热量：41.91千卡（100克可食部分）

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滋阴补气三元汤 的营养成分

每100克可食部分

  • 41.91千卡

    热量

  • 0.93克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 9.77克

    碳水化合物

  • 0.49克

    纤维素

滋阴补气三元汤 营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)41.91
碳水化合物(克)9.77
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)0.93
纤维素(克)0.49
维生素A(微克)0.10
维生素C(毫克)1.31
维生素E(毫克)0.25
胡萝卜素(微克)0.52
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.24
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)13.03
钙(毫克)8.36
铁(毫克)0.29
锌(毫克)0.15
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.31
钾(毫克)102.78
磷(毫克)28.71
钠(毫克)0.66
硒(微克)0.54

滋阴补气三元汤 介绍

1、先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时；

2、干桂圆肉和红枣都清洗干净；

3、将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦。

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